Дневник снов

Записывайте сны сразу после пробуждения, отмечайте знаки сна и осознанные сны. Удобнее всего — в сообщениях нашей группы ВКонтакте, с утренним напоминанием. Или прямо здесь, в браузере, без регистрации.

Дневник снов в сообщениях ВКонтакте

Каждое утро в удобное вам время бот группы спросит: «Что вам снилось?» Отвечайте текстом или голосовым — сон сохранится и будет доступен с любого устройства. Бот заметит повторяющиеся образы (ваши знаки сна), а по воскресеньям пришлёт короткую сводку и задание на неделю.

📝 «Записать сон», ✏️ «Дописать», 📔 «Мои записи» — кнопками внизу диалога

🕒 Время вопроса выбираете сами, например 7:00 или 12:00

📄 Записи можно скачать файлом или удалить в любой момент

Вести дневник в ВКонтакте

Без ВКонтакте? Записывайте прямо здесь, ниже — записи останутся только в этом браузере.

Как пользоваться

Утром, ещё в кровати, запишите всё, что помните, даже обрывок. Пары слов достаточно.
Если во сне было что-то невозможное наяву, впишите это в поле «Знаки сна в этом сне» и поставьте отметку «знак сна».
Если поняли во сне, что спите, отметьте «осознанный».
Раз в неделю перечитайте записи: повторяющиеся знаки сна — ваши личные подсказки. Заметьте, рядом с чем они появляются (зеркала, часы, двери, транспорт), и днём в таких местах делайте проверку реальности.

Где хранятся записи

Только в этом браузере, на вашем устройстве. Сайт не получает и не видит ваши сны: здесь нет регистрации, сервера для записей и сбора данных. Обратная сторона — если очистить данные браузера или сменить телефон, записи пропадут. Поэтому время от времени скачивайте копию кнопкой «Скачать копию (.json)» — только такой файл потом можно загрузить обратно, на любом устройстве, кнопкой «Загрузить из файла».

Новые техники и задания на ночь — в группе ВКонтакте

Каждый день — короткий ролик или задание на ночь, по выходным — разборы знаков сна. Вопросы можно задать в обсуждениях группы.