Тест «Какой вы сновидец» · результат
Вы — Летописец
Вы хорошо помните сны и любите записывать.
Это ваш результат. Сохранили его в этом браузере.
Сильная сторона
Память на сны. Для осознанности это половина дела: в записанных снах видно, что повторяется, а повторы и становятся вашими личными подсказками.
Летописцу легче всего начать с дневника. Через пару недель записей в нём проступают знаки сна: странности, которые снятся снова и снова. Заметить такую странность во сне — и есть осознание.
Три первых шага
- Ведите дневник снов каждое утроХоть пару слов, ещё до телефона. Можно прямо на сайте или с утренним напоминанием в ВК.
- Найдите в записях свои знаки снаРаз в неделю перечитайте дневник и выпишите то, что повторяется и невозможно наяву.
- Добавьте намерение перед сном (MILD)Перед сном вспомните записанный сон и представьте, как замечаете в нём знак сна.
Другие типы сновидцев
- СкептикВы замечаете нестыковки и любите всё проверять.
- ПолуночникВы легко просыпаетесь ночью и снова засыпаете.
- ПутешественникВы замечаете ощущения на границе сна.
- ХудожникВы видите яркие образы и любите фантазировать.
Задания на ночь для вашего типа — в группе ВКонтакте
Каждый день — короткий ролик или задание на ночь, по выходным — разборы знаков сна. Вопросы можно задать в обсуждениях группы.
Осознанные сновидения и выход из тела
Подписаться